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不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法

不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法

劉軒的學習祕笈｜學習方法書：以心理學與腦科學整理「學習十力」，強化記憶力、專注力、時間與情緒管理、筆記與閱讀策略，培養成長型思維

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哈佛心理與教育專家劉軒的學習祕笈
鍛鍊「學習十力」，破解高效學習密碼，課業、社交、睡眠一次到位
作者：劉軒｜繪者：Singing、放藝術工作室｜出版社：未來出版｜出版日期：2022/02/07｜語言：繁體中文

內容簡介

讀書靠方法，學習有訣竅。面對「3S（Study, Social, Sleep）」時間魔咒，許多人以為成績好就得犧牲睡眠或社交；其實真正的學霸並非日夜苦讀，而是懂得運用大腦特性，掌握高效學習法，讓學習更省力。

哈佛大學心理學與教育學專家劉軒，綜合心理學、腦科學與教育學研究，觀察哈佛學霸常用方法，整理出10大學習面向，從專注、記憶到時間與情緒管理，帶領你系統化提升學習效率，兼顧課業、社交、睡眠，打造可長可久的學習力。

本書亮點

  • 一次鍛鍊10項關鍵能力：學習力、記憶力、筆記力、閱讀力、複習力、抗拖延、專注力、時間管理、情緒管理、恆毅力與成長型思維。
  • 以科學為本：結合心理學、腦科學、教育學證據，方法可操作、可持續。
  • 工具實用：包含康乃爾筆記法、快速抓重點閱讀、間隔複習、精力管理等。
  • 不靠死撐意志力：建立環境與流程，提升專注、不耗神。
  • 強調全人平衡：同時顧及課業、睡眠與社交，避免燃燒殆盡。

學習價值／教育價值

  • 記憶與理解：鍛鍊好腦力，牢記重點、學得更久。
  • 策略閱讀與筆記：康乃爾筆記＋重點速讀，促進思考與遷移應用。
  • 高效複習：鞏固知識核心，不熬夜也能穩定表現。
  • 時間與精力管理：安排讀書、社交與休息，建立長期穩定節奏。
  • 專注與抗拖延：減少分心與娛樂誘惑，形成可複製的專注流程。
  • 情緒調節：大腦「清倉」，擺脫負面情緒，維持學習動能。
  • 成長型思維與恆毅力：把挫折轉為養分，建立持久內在動機。

為什麼值得閱讀

  • 給學生：用對方法，成績與自信同步提升，睡眠與社交不必二選一。
  • 給家長：具體可行的陪讀與督學依據，協助孩子建立自主管理能力。
  • 給老師與導師：可轉化為班級學習策略與學習輔導的實用工具。
你將學到：
  • 學習力：善用大腦特性，事半功倍。
  • 記憶力：記得牢、記得久。
  • 筆記力：康乃爾筆記，活用與思考兼具。
  • 閱讀力：快速抓住重點，學得快又好。
  • 複習力：有效鞏固核心知識。
  • 拖延症：擺脫誘惑，高效率不拖延。
  • 專注力：不靠硬撐意志，也能專心不耗神。
  • 時間管理：控管精力，讀書與社交兼顧。
  • 情緒管理：清理負面情緒，維持動力。
  • 恆毅力與成長型思維：打造長期成功方程式。

名人推薦

HowHow陳孜昊（YouTuber）、阿滴（YouTube頻道創作者）、林香吟（高雄女中校長）、林隆諺（台中一中校長）、徐建國（建國中學校長）、黃子佼（跨界王）

一句總結：以科學方法鍛鍊「學習十力」，讓孩子在穩定睡眠、良好社交中，長出高效又持久的自主學習力。
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