內容簡介

獻給6–12歲的孩子，第一套以「自助心理學」為核心的橋梁書，從孩子的日常困擾出發，透過清晰的5步驟指引與情境練習，幫助孩子培養「積極力」，提升求知慾與主動性，建立學習自信與好習慣。

• 全系列聚焦6大心理能力，累積235個生活情境示例
• 本書主題：學更多、做更多──把「積極」變成日常行動力
• 以漫畫情境＋插圖說明，讓孩子輕鬆理解、立即練習

當孩子遇到以下情況，本書提供可操作的心理與行為策略：

• 努力讀書但成績沒起色
• 只擅長某些科目、自信動搖
• 需要培養對事物的熱情與閱讀習慣
• 像玩遊戲一樣設定挑戰、一步步達成

本書亮點

• 5步驟自助框架：從問題辨識→心理阻力→分析與自我暗示→技巧練習→與心理博士對話
• 5階段培養 × 40個實例練習：從認識積極性到主動解題、熱愛生活與獨立自主
• 漫畫與插圖引導：降低理解門檻，強化投入感與實作意願
• 情境貼近校園：考試、交友、嫉妒、讀書動機……孩子看得懂、用得上
• 親師易共讀：家長快速掌握要點，陪孩子練習更有效
• 系列口碑佳：讀者好評，實用性高

清晰的5步驟指引（情境節選：向很棒的人學習）

1. 心理問題闡述：成績不理想時，不知如何與優秀同學相處，易有自卑或誤以為對方愛炫耀，產生疏離與嫉妒。
2. 可能的心理阻力：
   • 擔心被成績好的人看不起。
   • 覺得彼此很不同，害怕被旁人比較。
   • 發現自己其實是在嫉妒，於是更不想接近對方。
3. 心理分析與自我暗示：
   • 把優秀同學視為榜樣，向優點學習。
   • 與正向夥伴一起學習，自己也會變好。
   • 能有學習對象是值得開心的事。
4. 技巧練習：
   • 將嫉妒轉成目標，明確化學習方向。
   • 看見每個人都有優點與不足，取長補短。
   • 設定崇拜對象或學習目標，強化生活積極度。
5. 和心理博士聊聊天：人際互動會相互影響；從他人優缺點中雙向學習，客觀看待自己並持續調整，就能讓自己變更好。

學習價值 / 教育價值

• 培養積極力與學習動機，建立持久的求知慾
• 強化情緒教育：理解嫉妒、自卑、挫折，學會正向轉化
• 發展主動解題與目標設定能力，實作導向更易落地
• 養成閱讀與自我管理習慣，提升自我效能與自信心
• 促進人際關係品質：向榜樣學習、尊重差異、善用同儕影響力

為什麼值得閱讀

• 當孩子不主動、容易被挫折打擊，本書提供可複製的練習路徑
• 內容以孩子視角出發，透過漫畫情境降低理解難度
• 家長可作為陪伴工具，快速對焦問題、同步練習
• 從校園常見情境切入，能立即應用在學習與生活中

章節設計重點：

1. 認識何謂「積極性」，理解其重要性
2. 面對影響積極性的日常問題（如考試、交友）並維持熱情
3. 遇到問題不退縮，練習主動解決
4. 方法工具箱：培養熱情、閱讀習慣、成為勤奮的人
5. 延伸力：獨立自主、善於選擇、不怕錯、具科學精神，塑造自我風格

讀者好評

• 適合親子共讀，幫助孩子理解心理知識，也讓家長更懂孩子的內在
• 對一年級起常見狀況提供清楚做法與引導
• 心理解析＋技巧練習並行，強調從實踐中改善問題

有愛推薦（部分）

小劉醫師（外科醫師、作家）、王意中（臨床心理師）、洪仲清（臨床心理師）、張旭鎧（兒童職能治療師）、張美蘭（親職作家、繪本作家）、黃瑽寧（醫師）、劉軒（作家）、魏瑋志（親職教育講師）

「打好心理學的底子，練就一番社會情緒功力。從小開始幫助自己，就從這一系列閱讀起。」──王意中（臨床心理師）

一句總結

把「積極」變成孩子的可練習技能：看見問題、轉化情緒、付諸行動，讓學習與生活都更有主動力。