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【品格教育繪本：情緒管理】我不是故意要發脾氣的

【品格教育繪本：情緒管理】我不是故意要發脾氣的

SEL社交情緒學習主題繪本：情緒管理篇，藉老虎懷亞特的故事，引導幼兒、小學生覺察情緒、練習冷靜與表達，含家長引導問答與實作步驟，強化社交與自我調節力。

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SEL社交情緒學習主題繪本：情緒管理篇
#學會自我管控情緒 #社交情緒學習(SEL)
「兒童學習與發展」專科作者企劃，適合孩子閱讀的關於情緒管理的故事

內容簡介

老虎懷亞特期待與朋友們開心玩耍，卻被突如其來的雨打亂計畫；失望之後，他又在比賽中落敗，抗議不公平反而遭到指責，情緒一再堆疊，終於在下一個遊戲時爆發了脾氣。面對連連挫折，懷亞特能否學會讓自己冷靜下來，並練習好好管理情緒呢？

本書以孩子熟悉的同儕互動場景，帶出「情緒覺察—調節—表達」的循序歷程，並於書末清楚說明「何謂情緒」、「情緒有時會讓我們難以承受，但情緒是可以管理的」，同時提供實用的學習指南與親子引導問答，幫助小讀者在日常生活中真正練習、運用。

本書亮點

  • 專業背景加持：由主修心理學與兒童學習與發展的作者策劃，內容貼近孩童實際需要。
  • 高同理情境：從計畫被雨打斷、輸掉比賽、被朋友指責等事件，真實呈現孩子常見的失落與挫折。
  • 清楚易懂的情緒知識：解釋情緒來源與影響，幫助孩子認識並命名感受。
  • 可操作的方法：提供五項具體練習，例如「大聲說出你的感覺」、「深吸一口氣，然後很大聲地吐出來」等，便於立即實踐。
  • 親子與教室友善：附五大引導問答，如「你可以做哪些事情來管理你的情緒呢？」「你如何與他人分享你的感受？」協助成人帶談。
  • 教學現場口碑：適合幼兒園至小學低年級，作為生活教育與班級經營的延伸教材。
  • 系列主旨完整：圍繞SEL社交情緒學習，涵蓋情緒管理、培養領導力、化解衝突、避免偏見等核心能力。

學習價值 / 教育價值

  • 情緒覺察：辨識失望、生氣、沮喪等情緒並正確表達。
  • 自我調節：學習冷靜技巧與自我對話，降低衝動反應。
  • 社交技巧：在團體活動中練習輪流、尊重規則與同理他人。
  • 衝突解決：面對「不公平感」時，轉向溝通與合作的策略。
  • 親子溝通：以提問引導反思，建立日常情緒練習的家庭儀式。
  • 正向成長：將挫折視為學習機會，強化面對困難的韌性。

為什麼值得閱讀

  • 孩子常因遊戲規則、輸贏或計畫變動而情緒失控，故事提供貼近生活的練習場景。
  • 附步驟式技巧與提問單，家長與教師可即時帶入家庭或課堂。
  • 幫助幼兒與小學生建立自我控制力，提升人際互動品質與學習專注度。
  • 圖像敘事溫暖鮮明，提升閱讀動機與自我對話的能力。
讀者回饋：
「對我們的課堂是一個很好的補充教材！適合幼兒園到三年級學生。」── amazon書評 / Tia LeMar
「非常棒，這本書能讓讀者學習反思。」── amazon書評 / Juan

一句總結

從一次次小挫折到學會冷靜與表達，陪孩子把「生氣的當下」化為可練習、可進步的情緒管理力。

創作團隊

作者｜羅莎里奧．馬丁尼茲（Rosario Martinez）：墨西哥裔美國作家，主修心理學與兒童學習與發展，倡議早期識字與多語閱讀。居住於德州達拉斯。個人網站：rosariomartinezwrites.com

繪者｜羅曼．迪亞茲（Roman Diaz）：墨西哥插畫家，為書籍與電玩等專案創作，畫風充滿童趣與活力。

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