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教養,從跟孩子的情緒做朋友開始:孩子鬧脾氣,正是開發全腦的好時機

教養,從跟孩子的情緒做朋友開始:孩子鬧脾氣,正是開發全腦的好時機

教養,從跟孩子的情緒做朋友開始|親職教養:以「不抓狂教養法」結合腦科學與實用策略,培養孩子情緒管理、同理心與自我控制,強化親子關係與規範建立,將衝突轉化為學習機會,適用幼兒至小學階段照護者。


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教養,從跟孩子的情緒做朋友開始
不抓狂教養法(No-Drama Discipline)
作者:丹尼爾‧席格(Daniel J. Siegel)、蒂娜‧佩恩‧布萊森(Tina Payne Bryson)
譯者:洪慈敏|出版社:采實文化|出版日期:2016/12/08|語言:繁體中文

內容簡介

當孩子因搶玩具大哭、把牛奶打翻或屢屢頂嘴,父母很難不抓狂。作者以大腦神經科學為基礎,指出孩子負責分析與自我控制的上層大腦尚在發展,行為失控多半不是「故意」。本書提出「不抓狂教養法」:把管教回歸「教導」的本質,先與情緒連結,再進行有彈性的引導,將每一次衝突化為成長機會,培養孩子一生受用的洞察力、同理心與修復力。

本書亮點

  • 以腦科學解讀情緒與行為,導正「處罰=管教」的迷思,回到「管教=教導」。
  • 三步驟不抓狂教養學:理解大腦(3C觀點)→情感連結→重新引導,讓孩子聽得進、做得到。
  • 實用策略一套帶走:少說多聽、描述事實、讓孩子參與規則、把「不行」變「有條件的可以」。
  • 明確的界線與高期待並行,不以放任取代愛與同理。
  • 附常見教養錯誤與照護者原則總整理,便於貼在「冰箱」隨時複習與落實。

學習價值 / 教育價值

  • 情緒教育:協助孩子辨識、接納與調節情緒,降低失控頻率。
  • 執行功能發展:強化自我控制、延後滿足、問題解決與結果思考。
  • 社會情緒能力:由連結出發,內化同理心、道德感與責任感。
  • 親子關係升級:在界線清楚下建立安全感,提升合作與信任。
  • 長遠成效:把日常衝突轉為大腦「學習經驗」,讓孩子愈來愈自動自發。

為什麼值得閱讀

  • 符合現代親職需求:面對作息、螢幕時間、作業與衝突,提供低情緒成本的回應流程。
  • 短期能合作,長期更自律:兼顧當下行為調整與內在能力建構。
  • 方法可複製:原則清楚、步驟明確,適用幼兒至小學生與各種情境。
  • 專家一致肯定:獲王意中、黃瑽寧與多位國際學者好評,包括羅倫斯‧柯恩、溫蒂‧莫傑爾、丹尼爾‧高曼、麥可‧湯普森等。
重要章節速覽
  • 不抓狂的父母,才能教出不抓狂的孩子
  • 每一次管教,都是建構孩子大腦的機會
  • 情感連結的三原則與四策略:轉小聲鯊魚音樂、追本溯源、重視「怎麼說」
  • 管教一二三:洞察力、同理心、修復力
  • 八大重新引導妙招:少說多聽、描述事實、參與規則、條件式「可以」等
一句總結:先連結、再引導,讓管教不再抓狂,把每次衝突化為孩子大腦與品格成長的契機。

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