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我有點擔心：幼兒情商啟蒙繪本遊戲書

我有點擔心：幼兒情商啟蒙繪本遊戲書

幼兒情緒互動書（繪本/互動書），珍妮・蘿絲博士導讀，帶孩子認識擔心與煩惱；透過情緒量表、翻翻頁與滑桿練習情緒管理、感覺統合與自我覺察，適合3–6歲親子共讀。

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幼兒情商教育的啟蒙學習遊戲書｜舒緩擔心與煩惱的情緒互動練習
作者：瑪麗．帕魯特（Marie Paruit）｜譯者：葉淑吟｜繪者：瑪麗．帕魯特（Marie Paruit）
導讀：英國幼兒情緒教育專家 珍妮．蘿絲博士｜出版社：采實文化｜出版日期：2021/08/04
適讀：3–6歲親子共讀；6歲以上可獨立閱讀（全書附注音）

內容簡介

你最常擔心什麼？當擔心來襲，身體會出現哪些反應？這本由情緒教育專家導讀的幼兒互動遊戲書，帶著孩子一步步認識「擔心/煩惱」的感受，透過看得見、摸得到、動得起來的設計，學會表達情緒、找到舒緩方法，並與情緒和平共處。

書中收錄「情緒自我檢測量表」滑桿，孩子可自行拉動，覺察當下情緒強度；結合翻翻頁、旋轉盤、移動滑桿等趣味操作，將抽象情緒轉為具體練習。珍妮．蘿絲博士也在書中提供家長引導建議，幫助親子共同找出可行策略，讓擔心不再放大。

讀這本書時，爸媽可以這麼做：
  • 面對孩子的煩惱，協助事前準備與規畫，降低不安。
  • 留意身體訊號（心跳快、肚子緊等），陪孩子練習控制與放鬆。
  • 一起釐清問題：哪些能自己解決？哪些需要請求協助？

本書亮點

  • 情緒量表滑桿：孩子可自我評估情緒指數，練習覺察強度變化。
  • 多元互動設計：翻翻頁、旋轉盤、移動滑桿，提升參與感與專注。
  • 專家導讀支持：珍妮．蘿絲博士提供家長實用引導與步驟規畫。
  • 從擔心到行動：引導孩子以深呼吸、轉移注意力、事前準備等方法平復情緒。
  • 注音與分齡閱讀：3–6歲親子共讀，6歲以上可自行閱讀。

學習價值 / 教育價值

  • 情緒識別：理解擔心帶來的生理與心理反應，辨識自己與他人的狀態。
  • 情緒調節：實作深呼吸、轉移注意力、分步行動等舒緩技巧。
  • 自我覺察：透過情緒量表練習標定感受，建立表達與溝通的語彙。
  • 感覺統合發展：操作式機關強化手眼協調與專注力。
  • 親子共讀：家長單元提供一致的教養語言與家庭練習方案。
  • 正向思考：學會分享正向情緒、轉移負面感受，培養韌性與自信。

為什麼值得閱讀

  • 以孩子能理解的互動遊戲呈現抽象情緒，降低挫折與抗拒。
  • 把「擔心」變成可練習的技能，讓孩子看見可行解方，增加安全感。
  • 提供家長清晰的陪伴步驟，強化居家情緒教育的一致性。
  • 在日常情境即可運用，幫助孩子在上學、分離、挑戰任務時更從容。

特別收錄：情緒自我檢測量表

以「移動滑桿」可視化情緒強度，孩子動手操作、即時回饋，幫助正視擔心與煩惱，強化面對問題的勇氣與行動力。

一句總結

一本把「擔心」變簡單、把「情緒」變可練習的幼兒互動書，陪孩子從覺察走向調節與自信。

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