Name: 沒問題，我來想辦法
Brand: 采實文化
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Price: 70.0 HKD
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沒問題，我來想辦法

我可以解決它（繪本），以賽巴斯汀的自我對話帶孩子面對13種常見情緒與生活困擾，強化情緒管理、問題解決與獨立自信，適合學齡前親子共讀。

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以自我對話，搞定13種孩子常見情緒與生活困擾的繪本

作者：羅麗．萊特（Laurie Wright）｜譯者：陳瑜｜繪者：安納．聖多斯（Ana Santos）｜出版社：采實文化｜出版：2022/01/24｜語言：繁體中文

內容簡介

賽巴斯汀又來了！面對特別的日子、假期與日常社交場合帶來的各種不安，他用「自我對話」練習冷靜思考、提出可行步驟，從焦慮、嫉妒、害怕到疲倦，一一找到方法。全書以貼近孩子生活的情境，示範如何把情緒說出來、想出替代策略，培養獨立與自信，讓孩子相信「我可以搞定它！」。

本書由資深幼教老師、作家、TED 演說家創作，專為3～6歲幼兒設計；文字附注音，適合親子共讀或孩子自行練習讀。

本書亮點

聚焦13種常見情緒與生活困擾，以簡單步驟教孩子自我調節。
全書採「我可以……」的自我對話句型，建立內在力量與自信心。
情境貼近生活：特別日子、假期、家庭聚會、噪音、飲食與社交等。
附注音，低年齡也能自讀；親子共讀時可直接帶入日常練習。
以可操作的方法取代說教，家長與教師易於延伸成居家/課室活動。

學習價值 / 教育價值

情緒辨識與表達：認出焦慮、嫉妒、害怕、疲倦、孤單等感受並說出來。
自我調節：透過深呼吸、暫時離開、保持忙碌等方式安定身心。
問題解決力：把大問題拆成可行小步驟，練習預先計畫與彈性調整。
獨立與自信：以「我可以」的語句累積成功經驗，強化自我效能。
同理與社交：在妹妹收禮物、多人到訪等情境中練習換位思考與禮貌應對。

孩子會遇到的情境，書中都給了可操作的想法

特別的日子將近而心急：保持忙碌、和妹妹玩、幫忙執行計畫表。
暑假將到而緊張：與朋友保持聯絡、和家人同樂、享受睡眠時光。
家裡多人用餐覺得不知所措：到房間靜一靜、告訴媽媽感受、深呼吸。
妹妹得到禮物的忌妒：為她高興、記得也會輪到自己、幫忙一起開禮物。
面對大聲噪音、陌生食物、擔心節日禮物預算、放假想念老師、看到恐怖裝扮、假日父母忙碌感到孤單、聚會晚睡的疲倦、親人遠行的難過、行程改變的焦慮……都能用自我對話一步步安定下來。

為什麼值得閱讀