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【全圖解】解決孩子的大煩惱2-小學生的說話表達練習課：克服緊張，提升自信發表力的52個訣竅

【全圖解】解決孩子的大煩惱2-小學生的說話表達練習課：克服緊張，提升自信發表力的52個訣竅

好緊張！上臺發表手腳發抖又忘詞，怎麼辦？—給小學生的52堂自信說話課，學習書。以表演訓練引導，強化口語表達、情緒教育與臨場反應，培養邏輯力與自信，8歲以上適讀，含情境漫畫與實作練習。

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好緊張！上臺發表手腳發抖又忘詞，怎麼辦？

給小學生的52堂自信說話課

作者：海野美穂（Unno Miho）｜譯者：周若珍

內容簡介

上臺發表時總是心跳加速、手腳發抖、腦袋一片空白？這本專為小學生設計的實用學習書，凝聚作者以「表演訓練」為基礎的演說方法，透過情境插畫、清楚步驟與可操作的練習，幫助孩子穩定情緒、建立口語自信、強化臨場反應與邏輯組織力。核心理念：透過展現真實感情打動聽眾，讓發表變得自然、有魅力。

  • 常見困擾：發抖怯場、不敢抬頭、速度過快、照稿生硬、臨場突發狀況打亂節奏。
  • 52堂短練習：每堂聚焦一個情境或技巧，循序漸進，立即上手。

學得到什麼（節錄）：

  • 情緒穩定：呼吸法、反覆握拳與指尖按摩、橫隔膜發聲遊戲。
  • 臨場應變：出錯繼續講並邊修正、練習他人插話提問、用紙遮擋講稿不熟處以深化理解。
  • 不怯場魔法：扮演偶像與粉絲、外景主持實況描寫、設定「關鍵字」延伸話題。
  • 提升參與感：置入大家熟悉的例子、小問題互動、把對話融入內容。
  • 眼神與台風：教室「菱形環視法」、以「額頭看人」維持注視感、不被表情影響。

適讀年齡：8歲以上，國小中高年級、國中適讀。

作者簡介：海野美穂（Unno Miho），演員腦 訓練師，日本大學藝術學院戲劇系畢。演員資歷9年、高中戲劇指導3年半。理念：用戲劇為世界盡一份心力，推動學校設置「演講」科目。
官方網站：hitomae-kokufuku.com｜Twitter：@UnnoMiho

本書亮點

  • 情境引導：可愛漫畫帶入實際場景，快速辨識問題點、提升閱讀動機。
  • 專業執筆：以表演訓練拆解說話關鍵，附家長引導建議，親師都能用。
  • 豐富練習：每篇皆有重點操練與小提醒，學即能用，持續累積自信。
  • 預演突發：把臨場干擾化為練習素材，鍛鍊專注力與應對力。
  • 簡單有效：短步驟＋明確操作，適合課間、晨會、社團與報告前快速暖身。

學習價值 / 教育價值

  • 情緒教育：覺察緊張與身體反應，學會調節與放鬆。
  • 口語表達：穩定音量與速度、清晰口條、富表情的聲音。
  • 邏輯思維：用關鍵字與架構化思考，條理呈現重點。
  • 臨場反應：針對插話、失誤、噪音等即時應對不慌亂。
  • 社交互動：設計互動問題、營造參與感，建立同儕影響力。
  • 自我效能：從小規模成功經驗出發，逐步擴大舞台自信。

為什麼值得閱讀

  • 貼近校園日常：適用口令帶領、班級幹部、分組報告、才藝發表等多種情境。
  • 親師共練：家長與老師能依指引設計練習，提高孩子投入度。
  • 低壓循序：從姿勢、呼吸到眼神運用，降低害羞與怯場。
  • 魅力展現：強調「真實感情」的表達，讓內容更動人。
  • 專家背書：Tey Cheng、王意中、廖笙光、謝佩珍（依姓氏筆畫排列）。

短練習、可操作、超實用——52堂課把緊張化為能量，讓孩子抬頭、自信、穩健開口發表。

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