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蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練

蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練

「蓋博護眼操」互動書，結合蓋博符號與找一找、迷宮遊戲，3分鐘練習培養視力保健、專注力與觀察力，幫助幼兒與小學生建立健康用眼習慣。

指定分類，全店，包郵到香港住宅(>$1000) (非偏遠地區)

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蓋博護眼操 互動練習書｜1天3分鐘，邊玩邊保護視力

日本專業眼科醫師設計 × 蓋博符號 × 找一找＋迷宮＋趣味謎語

內容簡介

專為幼童與小學生打造的「蓋博護眼操」，把科學證實有效的蓋博符號融入找一找、迷宮與趣味謎語等遊戲中， 讓孩子在玩樂中鍛鍊大腦、保健視力。每天只需3分鐘，培養專注力與觀察力，遠離3C過度使用帶來的疲勞與視力惡化風險。

蓋博符號由諾貝爾物理學獎得主丹尼斯・蓋博提出，黑白條紋的特殊圖樣可刺激大腦視覺皮層， 幫助提升大腦修正影像的能力，讓「看得清晰」不只訓練眼睛，更是訓練大腦。

書中提供4週、28個主題關卡，搭配眼睛發育知識與視力保健Q&A。方法簡單：專注觀看蓋博符號，初期連續2週每天練習， 之後維持每日一次、每次約3分鐘。不限時間地點，全家大小、銀髮族都能一起練習，舒緩長時間使用3C造成的疲勞感。

本書亮點

  • 四週28個主題關卡：可愛插畫×蓋博符號，循序引導孩子專注辨識，玩中護眼。
  • 趣味互動設計：找不同、迷宮、找相同符號與謎語，兼顧樂趣與視覺訓練。
  • 隨時可做、零壓力：每天3分鐘，任何時間地點都能練習，親子共學最剛好。
  • 專業知識加持：眼科醫師以淺顯文字解說視覺發育，並提供視力保健Q&A。
  • 關注成長關鍵期：8～10歲為視覺與腦部發育要點，建立正確用眼與休息習慣。

學習價值／教育價值

  • 視力保健：以蓋博符號刺激視覺皮層，輔助提升視覺辨識與穩定度。
  • 專注力與觀察力：在遊戲任務中練習凝視、搜尋與細節比對。
  • 邏輯與問題解決：迷宮與找不同訓練路徑規劃與判斷力。
  • 良好用眼習慣：建立3C使用時的適當距離、定時休息與戶外活動觀念。
  • 親子合作：短時段互動練習，提升讀書動機與家庭參與感。

為什麼值得閱讀

近年兒童近視攀升，長時間近距離使用3C更容易造成眼睛痠澀、疲勞與視力問題惡化。 本書用簡單可持續的3分鐘練習，結合科學原理與趣味任務，幫助孩子在成長黃金期維持視覺品質； 也適合眼睛易疲勞的家長與銀髮族一同參與，將護眼變成日常小習慣。

小提醒：閱讀與練習時請保持30公分以上距離，並留意充足光線與休息時間。

一句總結： 每天3分鐘的蓋博護眼操，讓孩子在遊戲中鍛鍊大腦、提升專注與觀察，同步建立健康用眼習慣。
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