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我是青花菜，我也想被愛

我是青花菜，我也想被愛

《我是青花菜，我也想被愛》繪本，以幽默故事陪伴孩子認識蔬菜、改善偏食，學會自我接納與情緒表達。附注音，適合3–6歲共讀、7歲以上自讀；韓國教育機構與Bookstart推薦。

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《我是青花菜，我也想被愛》
作者：姜慶昊、咸今實｜繪者：金序映｜譯者：林玗潔｜出版社：小魯文化｜出版日期：2023/12/01
有注音｜適讀年齡：3–6歲親子共讀；7歲以上自己閱讀

內容簡介

被孩子們票選為「最不受歡迎蔬菜第一名」的青花菜，心情跌到谷底。為了得到喜愛，他決定從「模仿」開始：學香腸化上粉紅妝、學泡麵燙捲髮、跟著小黃瓜做網路直播、甚至像哈密瓜一樣賣冰棒……然而，再怎麼努力變成別人，始終不是他自己。

在一次次嘗試與研究後，青花菜找到了能展現自我特色的方式——把自己擅長的部分與其他食材搭配，做出暖心的青花菜濃湯。當他真誠做自己時，孩子們也看見了他的美味與價值。

本書亮點

  • 以蔬菜為主角的幽默故事，貼近孩子飲食日常，為告別偏食開啟第一步。
  • 以第一人稱視角呈現自我懷疑到自我接納的歷程，溫柔支持孩子認識與肯定自己。
  • 圖像張力十足，情緒表情豐富，適合作為情緒辨識與討論的引子。
  • 閱讀資訊清楚：有注音，3–6歲親子共讀、7歲以上可獨立閱讀。
  • 國際肯定：韓國首爾市教育廳兒童圖書館推薦、韓國Bookstart選書。
  • 多位教育與閱讀推手推薦，從學校午餐、飲食教育到自我成長皆具參考價值。

學習價值 / 教育價值

  • 健康飲食與生活習慣：引導孩子認識蔬菜、嘗試新食物，理解均衡飲食的重要。
  • 自我認同與自信建立：從比較、模仿到「做自己」，培養正向自我接納。
  • 情緒教育：辨識難過、挫折、勇敢等情緒，學會面對與調節。
  • 問題解決與邏輯思維：觀察、研究、實驗（改變型態、溫度、搭配）以找到解方。
  • 親子共讀延伸：一起討論「我像誰？我也是我自己」、動手嘗試青花菜不同料理（如濃湯），提高嘗試意願。

為什麼值得閱讀

  • 以孩子熟悉的飲食情境，降低抗拒感，提升閱讀與嘗試蔬菜的動機。
  • 故事情節貼近校園與成長經驗，陪伴孩子面對不被喜歡的時刻，找到自我價值。
  • 具備親師教學應用度，可作為飲食教育、情緒教育與班級經營的共讀文本。
一句總結：從「不受歡迎的青花菜」到「做自己的青花菜」，這本繪本以幽默與溫度，幫孩子吃得更勇敢、也更喜歡自己。
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