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【小朋友好品格】安妮的好選擇：心平氣和、不生氣──你的選擇是？

【小朋友好品格】安妮的好選擇：心平氣和、不生氣──你的選擇是？

《安妮，別生氣唷！》情緒教育繪本，貼近日常的生氣情境，引導孩子辨識情緒、選擇合宜反應並理解後果；適合親子共讀，培養自我控制與品格力，支持正向教養與溝通。

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安妮，別生氣唷！

情緒教育｜繪本

好好選擇，心平氣和，沒煩惱！

跟著安妮，好好選擇，品格力大躍升！

內容簡介

生氣時要做出合宜反應，對小朋友來說並不容易。安妮也會非常火大：畫圖老是畫不好、媽媽不准她在下午茶前吃餅乾、弟弟不照她的遊戲規則……當怒氣上來，該怎麼辦？

本書以可愛溫暖的繪圖，帶孩子走進「心煩氣躁」的日常情境，理解為什麼會怒氣沖昏頭，並探索不同的選擇與可能後果，從抓狂打人、破壞東西，到學會深呼吸、說出需求、轉換活動，陪孩子練習把情緒化為行動前的思考。

適合親子一起共讀，在生活中實踐「好好選擇」，讓孩子像安妮一樣，保持冷靜、笑口常開，煩惱不再堆積。

本書亮點

  • 貼近日常的憤怒情境：畫不好、想吃點心、手足不合，孩子一看就懂。
  • 強調「選擇—行動—後果」：幫助孩子在衝動前多一步思考。
  • 圖像清楚、語句溫和：降低對立情緒，鼓勵正向表達。
  • 情緒引導步驟可複製：親子對話有範例，生活中方便練習。
  • 適合家庭與教室共讀：引發討論，建立一致的規則與界線。

學習價值／教育價值

  • 情緒辨識：認出「生氣」的身體與心理信號。
  • 自我調節：練習冷靜策略，如深呼吸、轉移注意力、請求協助。
  • 問題解決：將需求說清楚，協商可行的方式。
  • 同理與尊重：理解他人感受，避免傷人與破壞。
  • 規則意識與延遲滿足：理解界線與等待的重要性。
  • 品格力養成：從日常選擇中建立責任感與自律。

為什麼值得閱讀

  • 把抽象的「情緒管理」轉化為孩子看得見、做得到的情境與步驟。
  • 家長不再只說「不可以」，而能帶著孩子一起思考「我可以怎麼做」。
  • 強化親子溝通，讓家庭規則更一致，情緒衝突更快收斂。
  • 圖像與節奏輕快，提升孩子閱讀動機與投入度。

作者簡介｜Lisa Regan 麗莎‧雷根

自由撰稿人與編輯，兒童文學與圖畫書作者，英國諾丁漢大學英文與語言學系學士。作品涵蓋繪本、益智遊戲、STEM課程手冊等數百本，主題遍及野生動物、地理、太空與天文氣象、奇幻與童話，以及兒童品格教育叢書。

繪者簡介｜Lucy Neale 露西‧尼爾

英國巴斯思巴大學美術系學士，曾任時裝造型師，現專注插畫。與家人住在多塞特郡，最愛在充滿紙張與鈕扣的閣樓工作室創作，擅長描繪狗狗、小鳥、刺蝟與溫馨廚房等主題。

譯者簡介｜李政賢

自由譯者，近期譯作包括《小朋友好品格》、《怪獸日記》、《佛洛伊德自傳》、《羅素回憶錄》、《正向心理治療臨床手冊》等。

一句總結： 以溫柔圖像和清晰選擇，陪孩子把怒氣化為行動前的思考——好好選擇，心平氣和，沒煩惱！
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