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閃電燈家族 2 媽媽是我的（特別收錄：兒童心智發展最佳處方籤）

閃電燈家族 2 媽媽是我的（特別收錄：兒童心智發展最佳處方籤）

《閃電燈家族》系列繪本，以「閃電燈」視覺化杏仁核，陪孩子認識嫉妒與獨占，學會情緒管理與暫停技巧，強化親子溝通與安全感，並由兒童心智醫學專家撰寫，結合生理、心理與環境三重軸，協助學齡前幼兒建立界限與自信。

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《閃電燈家族》系列｜情緒主題繪本

獨占，是成長必要的心理需求；在親密關係中我們都渴望被看見

內容簡介

孩子的嫉妒心？很正常！皮皮最喜歡媽媽了，但媽媽身邊總是黏著一堆「蒼蠅」──表哥、表姊、朋友Q仔，還有洗衣機人、電鍋人、吸塵器人、電腦人、書本人、吹風機人，再加上爸爸和奶奶。糟糕！皮皮頭上的燈又變色了，「媽媽是我的！」他忍不住大叫。

本系列由兒童心智醫學專家將「杏仁核」擬人化為看得見的「閃電燈」，幫助大人與孩子以直觀方式理解：生氣、嫉妒、焦慮等強烈情緒往往是被大腦的情緒中樞啟動，不是孩子「故意」的。看見「燈變色」，就知道該按下暫停鍵，學習成為情緒的主人。

「當我們在明確的界限內適度滿足學齡前孩子的心理需求時，這將帶給他們極大的安全感，奠定獨立與自信的重要基礎。唯有心中能活著一個足夠依賴的對象，我們才能邁向真正的獨立，如同在心裡有個『家』，我們才能無懼地探索遠方。」—— 陳麗淇 醫師

本書亮點

  • 醫師專業打造：精神科醫師／兒童青少年精神醫學專科醫師以臨床理論轉化為生動故事，貼近真實教養情境。
  • 看得見的情緒提醒：以「閃電燈」具象化杏仁核，讓孩子理解情緒由來，減少自責，也讓大人更懂得回應。
  • 即時「暫停」概念：當情緒快爆炸，建立可被看見、可被說出的信號，協助親子迅速按下 Reset 鍵。
  • 三重軸思維：
    • 生理端：幼兒大腦尚未成熟，情緒調控有限，先協助轉移、安撫。
    • 心理端：焦慮與嫉妒等原始情緒常引發「攻擊（存活）」行為，需要被理解與承接。
    • 環境端：不被責備的安全環境＋有趣創意的日常設計，幫助孩子培養韌性。
  • 名人與專家推薦：Ella 陳嘉樺、吳青峰、徐佳瑩、陳牧宏（臺北榮總）等一致肯定。

學習價值／教育價值

  • 理解嫉妒與獨占感的正常性，建立對自我情緒的接納與同理。
  • 辨識情緒觸發訊號（如「燈變色」）與身體感受，提升自我覺察。
  • 學習「暫停—轉移—再連結」的情緒調節步驟，強化自我控制力。
  • 在明確界限與安全感中，累積獨立與自信的核心能力。
  • 提供親子共同語言（閃電燈），提升溝通效率，降低衝突升級。

為什麼值得閱讀

  • 將抽象腦科學轉為孩子可理解的圖像與情境，閱讀更有參與感。
  • 提供父母面對幼兒強烈情緒時的思路與界限設定參考。
  • 協助家中手足或新成員到來時，面對「媽媽是我的」的忌妒與不安。
  • 適合學齡前幼兒與家長共讀，也可延伸至低年級作情緒對話引導。

創作團隊

作者｜陳麗淇：精神科醫師／兒童青少年精神醫學專科醫師；長年投入兒童青少年神經與心智發展、心理治療與婦女身心醫學。

繪者｜傅馨逸：插畫工作者，著迷於動物與神怪故事，以創作開啟多元視角。作品集：behance.net/hsinyiart8e0e

一句總結：用「閃電燈」看見情緒，溫柔承接嫉妒與獨占，陪孩子一步步成為情緒的主人。
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