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過動兒認識自己的第一本書（2版）

過動兒認識自己的第一本書（2版）

過動兒認識自己的第一本書（2版），互動書。以APA權威內容與圖像活動，協助ADHD孩童培養專注力、情緒管理與生活作息，強化社交技巧與自我管理，適合親子與師生共讀。

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過動兒認識自己的第一本書（2版）

Learning to Slow Down and Pay Attention：A Book for Kids About ADHD
作者：凱莎琳‧娜朵、艾倫‧迪克遜｜繪者：查理士‧貝爾（Charles Beyl）｜譯者：李政賢
出版社：書泉｜出版日期：2025/06/28

內容簡介

嚴選權威機構美國心理學會 APA 出版，品質保證；榮獲 Amazon 與 Barnes & Noble 五顆星口碑。 本書是專為過動／注意力不足（ADHD／ADD）孩童設計的互動式實用讀物：以活潑插圖、趣味小遊戲與可操作的步驟，幫助孩子在學校、交友與家庭生活中，學會放慢腳步、提升專注，建立更有自信的日常。

精心規劃，貼近孩子真實情境，常見困擾逐步迎刃而解：

  • 做功課，沒煩惱
  • 交朋友，很輕鬆
  • 牢記事項，不遺忘
  • 情緒困擾，有出路
  • 賴床掰掰，上學不遲到
  • 放鬆心情，免慌張
  • 專心注意，不分神
  • 請人幫忙，萬事通

原文最新第三版增修內容新增【家長須知事項】與多元資源，適合孩童自行閱讀，亦適合親子、師生共讀；同時推薦給家長、一般與特教老師、輔導老師、家庭扶助社工及青少年、成年助人者作為參考工具。

聯合推薦：
臺大醫院精神科主治醫師 高淑芬｜兒童青少年精神科專科醫師 陳信昭｜社團法人台灣赤子心過動症協會 祕書長 蔡美馨

好評推薦：
「本書不負眾望，如同先前版本一樣，令人愛不釋手，新增修的精采內容與風貌，更是大幅超越舊版的風采，引人入勝……正面、積極、讓人開懷、振奮、自信心大振……文字風格清新、簡潔，毫不拖泥帶水，孩子自行覽讀也能夠通曉無阻。」──美國《家有過動兒》作者 芭芭拉‧英格索爾博士
「內容實在、問題情境切合實情、沒有泛泛空談的文辭，很實際又好用的工具書。」──美國知名注意力缺陷（ADD）專家 哈維‧帕克博士
「可作為 ADHD 患者自助書、專業人員初級訓練手冊，亦是父母與老師的工具書。」──臺大醫院精神科主治醫師 高淑芬

本書亮點

  • APA 出版權威背書，內容可靠、實務導向。
  • 以孩子能懂的語言與插圖，降低閱讀門檻，提升參與感。
  • 檢查表與小撇步可立即套用於校園、交友與居家情境。
  • 涵蓋自助與求助兩大面向，教孩子適時請求支援。
  • 新增【家長須知事項】與補充資源，便利家長與教師使用。
  • 專家與臨床實務好評肯定，適合教學與輔導現場。

學習價值／教育價值

  • 自我認識：透過檢查表了解自己在學校、交友、居家等面的表現與感受。
  • 專注與執行功能：記憶策略、任務分解、環境佈置與時間管理。
  • 情緒管理：學會放鬆、控制脾氣、面對受傷情緒與慌張。
  • 生活習慣建立：起床與就寢流程、書包與房間整理、上學不遲到。
  • 學習習慣：做功課步驟、穩定日課表與可操作的提醒工具。
  • 社交技巧：不打岔、維繫友誼、請人幫忙與表達需求。
  • 親子協力：家庭會談與進步檢核，打造可持續的支持系統。

為什麼值得閱讀

  • 內容結構清楚，四大單元循序漸進：自我認識、尋求協助、自助自理、親子協力。
  • 貼近日常的實作清單，幫助孩子把「會」變成「做得到」。
  • 鼓勵正向自我概念，讓孩子看見自己的努力與進步。
  • 提供家長與教師可即時採用的引導語與討論框架。
  • 適合共讀與分段練習，方便在家庭與班級情境中持續運用。

一句總結

一本以孩子為主角的 ADHD 互動指南：把日常困擾化成可練習的步驟，陪伴專注與情緒一起長大。

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