工作媽媽學會的事：陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程

　　從職場到家庭，再從家庭回到職場，美珍老師用自己的生命，書寫了一段「在身分轉換中尋找自我價值」的歷程。──林俐君（綠君麻麻）　作家、閱讀推廣者

　　你樂在工作，也想兼顧育兒？
　　你投入家庭，卻日漸感到落寞？
　　你想重回職場，卻不知如何踏出第一步？

　　丘美珍曾是知名雜誌總編輯，樂在工作帶來的挑戰與成就。三個孩子陸續誕生之後，工作與家庭之間的拉扯，讓她不得不做出抉擇，放下職場光環，全心陪伴孩子十二年。在這段歷程中，她看到「陪伴的價值」，親子相處的時光，都將成為孩子的幸福資產。

　　孩子陸續上大學後，她發現自己財務無法獨立、變成「沒有故事的人」。她回到職場，重新享受工作帶來的快樂。

　　本書是關乎「親」與「子」雙方的生命教育，她告訴我們：

　　✦陪伴能夠成就愛
　　✦善用教養十大助力：1.陪伴、2.盟友、3.手足、4.界線、5.困惑、6.空間、7.洞察、8.提問、9.習慣、10.閱讀
　　✦不要被外界標準綁住，引導孩子走出屬於自己的路
　　✦幸福，是教養的最終目標
　　✦用栽培孩子的熱情來栽培自己，重啟人生下半場

　　從這個社會的「工作體系」轉入「照顧體系」
　　在孩子家人身上花費了數萬小時之後
　　也許，在別人眼中
　　我變成一個姿態平凡、衣著不起眼、言語無味的歐巴桑
　　但是，就身為一個人的質地來說
　　我覺得自己變成一個更好的人

　　在人生的某個階段
　　如果能夠有機會好好的照顧別人
　　你的生命也會因此得到不凡的滋養
　　──────丘美珍

專文推薦

　　林俐君（綠君麻麻）　作家、閱讀推廣者
　　葉丙成　教育部政務次長

溫暖推薦

　　沈雅琪　神老師
　　陳志恆　諮商心理師、暢銷作家
　　彭菊仙　作家
　　黃國珍　品學堂創辦人、《閱讀理解》學習誌暨數位平台總編輯
　　蔡淇華　台中市立惠文高中圖書館主任
　　（按姓氏筆畫排序）

　　美珍說：「有了孩子，讓我變成更好的人。」我確實在書的每一部分，都感受到她的透澈、了然與智慧，不過度用力教養但持續深刻的覺察與思考。謝謝她在成為母親二十多年之後，願意總結這本不只關乎教養，更關乎人生體悟的母親手札、幸福指南。──彭菊仙　作家

　　美珍以她親身的經歷體驗，敏銳的觀察發現，反躬自身的反思，廣博的知識匯整和思路清晰的細膩文字，將自己從面對身分轉換的思考，到陪伴孩子經歷不同階段成長相關的知識、經驗與智慧娓娓道來。──黃國珍　品學堂創辦人、《閱讀理解》學習誌暨數位平台總編輯
　　
　　教養與閱讀教學的專家丘美珍，在三位孩子都升上大學後，苦心造詣為家長整理這本為教養增能的好書。丘美珍期待這本書可以增強父母親溝通、領導、管理及學習四種能力。並且在閱讀全書之後，可以不憂不懼，更有自信，為台灣教養珍貴的下一代。──蔡淇華　台中市立惠文高中圖書館主任

作者簡介

丘美珍

　　專欄作家／TED講者，曾擔任《經理人月刊》總編輯、《數位時代》編輯總監。現任職教育業。作品散見《天下》「獨立評論」、《遠見》「華人精英論壇」。歷任記者、編者、作者、譯者、編劇、創意寫作老師，享受不同文字的多重面貌。

　　曾榮獲文化部優良電影劇本獎、中華基督教文字協會金書獎。應日本文藝春秋出版社邀約撰寫唐鳳專書，並收入文庫版。著有《我的99個私抽屜：唐鳳的AI時代生存心法》，與陳明蕾教授合著《教出雙閱讀素養》。

　　關注親子教育議題，以及女性做為母親的福祉，創辦臉書社團：「媽媽悅讀基地」、「幸福財女讀書會」。
 

推薦序

當教養成為選擇，我們如何走向愛與理解的路上
林俐君（綠君麻麻）　作家、閱讀推廣者

　　身為兩個孩子的母親，一路走來，我深知教養之路並沒有標準模式。太多的時候，我們在育兒現場徬徨、試錯、懊悔，再重新站穩、擁抱改變。而這本書，正是陪伴我們在迷霧中前行的那盞溫柔的燈。

　　美珍老師以「為母的藝術」為起點，帶領讀者回顧她做為職業媽媽、全職媽媽再重返職場的心路歷程。她的筆觸沒有高高在上的說教，更多的是一位母親貼近生活的真誠與柔軟。書中第一部〈不要恐懼，成為父母〉，一開頭就說明了她寫這本書的初衷：她告訴大家，當父母是現在進行式，是一個逐漸累積的過程，也就是「我們如何在錯誤中學習，在愛裡成長」。這樣的開場，像一個深呼吸，也像一雙溫暖的手，撫平許多爸媽心中對「不夠好」的焦慮。

　　我尤其喜愛第二部〈不要憂慮，善用教養的十大助力〉。這一章節以十個主題展開，每一則都不只是理論，更有故事、有畫面、有情感的波動。其中提到「能撐起手足的，是父母」，讓我深有同感。在我們家，兩個孩子的個性大不相同，互動千變萬化，有笑有淚，而我們夫妻倆的情感穩定，就是孩子彼此建立連結的橋梁。父母如何愛，孩子就如何學會去愛；父母如何吵架、如何修復，孩子也會學去處理自己的情緒與衝突。教養的每一步，都是在為未來的孩子打造內在風景。

　　美珍老師認為和每個孩子獨處非常重要，為了讓孩子更有安全感，她特別安排了一個接送距離較遠的英文班，為的就是能夠多些時間和排行老二的女兒獨處。讀到這裡讓我非常感動，即使忙碌，美珍老師也會想盡辦法，擠出一點時間，用陪伴來增強與孩子之間的關係。

　　（摘自〈推薦序　當教養成為選擇，我們如何走向愛與理解的路上〉）

放下焦慮，陪孩子走一段自在的成長旅程
葉丙成　教育部政務次長

　　記得我剛創辦無界塾實驗教育機構時，正需要一位出色的語文老師，那時候很幸運地遇見了丘美珍老師。美珍老師在加入我們之前，曾擔任知名財經雜誌的總編輯，文筆犀利且深具洞察力。然而，她後來為了更完整地陪伴家中的三個孩子，毅然辭職。

　　當我們邀請美珍老師兼職到無界塾教授語文課時，我內心充滿期待，也好奇這位從高壓媒體圈轉向家庭教育的資深編輯，會如何教導我們的孩子。沒想到，她的教學方式讓我深深驚豔。不僅能夠精準地引領學生探索語文的美妙與深度，更以細膩的觀察與深刻的關懷，走進孩子們的內心世界，激發他們自主學習的熱情。美珍老師不只是位好老師，更是一位難得的好媽媽。

　　在這本書裡，美珍老師真誠且無私地分享她一路走來的教養經驗，尤其強調了一個重要的觀點──「不要焦慮」。台灣的父母普遍承受極大的壓力與焦慮，擔心孩子輸在起跑點，擔憂孩子未來競爭力不足，因此常常過度安排孩子的學習時間。但美珍老師以她自身的教養歷程，讓我們看到了另一種可能：其實父母不必如此焦慮，也可以把孩子養得很好。

　　在書中她提到，當年為了讓第一個孩子不要落後於同儕，曾安排密集的補習與才藝課程，但很快發現這並不適合他們一家，甚至造成了家人的不理解與孩子的疲憊不堪。經過反思，她決定放手，選擇順應孩子的興趣與天性。十五年後，她的三個孩子不僅健康平安地成長，更各自找到了喜愛且擅長的領域，學業上也都有亮眼的成績。

　　（摘自〈推薦序　放下焦慮，陪孩子走一段自在的成長旅程〉）

自序　

充滿驚喜、驚嚇與驚奇的生命提問

　　撰寫這本書的過程中，我重新回顧了自己做為母親的旅程，充滿感恩。

　　我是三個小孩的母親，成為母親至今進入第二十三年。我曾經是工作家庭兩頭燒的職業婦女，也曾經毅然辭去努力二十年的工作，回家陪伴小孩。我擔任全職媽媽，長達十二年。四年前，又重返職場，成為上班族。

　　在成為母親之前，我熱愛我的工作，全心投入。看到有同事捨棄職涯回家陪伴小孩，還跟她說：「其實小孩不用你陪伴，也會自己長大。」現在想到這件事，覺得白目。當時年輕的我，並沒有意識到親子陪伴的珍貴，我還停留在「人生以工作為目的」的階段，享受著工作為我帶來的成就感和安全感。

　　但是，身為三個孩子的母親，我的人生到了某一年，再也無法兼顧工作與家庭，必須做出取捨，結果我捨棄了職場，進入家庭。這些年來，心境起伏，有時覺得歲月靜好，有時覺得激憤難平，許多念頭在我的腦子裡和心裡互相激盪辯證，讓我對於職場與家庭的生態，有了更多的思考。

　　綜合言之，不論是身為工作媽媽或全職媽媽，在親子陪伴的過程中，我們在探索的其實是生命教育，也就是這三個核心提問：

　　人為何而活？人應該如何生活？人如何能夠活出應活的生命？

　　這是關乎「親」與「子」雙方的生命教育，如此宏大的提問，很難用三言兩語來回答，所以我不知不覺花了二十三年的時間，回溯歲月的軌跡，嘗試提出自己的答案，結果，就寫成了這本書。

　　透過這本書，我想傳達的訊息是：

　　1.親子關係是終身的，但親子教養不是：
　　任何親密關係都需要界線，親子關係也是。做為父母，在孩子未成年時，用心教養，但是，孩子一旦成年，我尊重他對人生的選擇，停止教養，因為，那是他的人生，不是我的。

　　2.做為父母，盡力就好：
　　身為父母是人生中很特別的挑戰，我們盡力而為。但是，如果有一天，你覺得自己對孩子的付出，已經超過自己體力和財力的負荷，那就是該停止施力的時候。孩子不需要完美的父母，他們需要的是能夠以智慧陪伴他們的父母。

　　3.大人的幸福跟小孩的幸福，一樣重要：
　　成立家庭，是為了讓家裡的每一位成員都變得更幸福！在我們設想孩子幸福人生的時候，也不要忘記追求大人的幸福。

　　（摘自〈自序　充滿驚喜、驚嚇與驚奇的生命提問〉）